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床に座わった時についつい横座りしていませんか？

ちなみに横座りは↓こんな感じの座り方です。



男女で股関節の形が若干違うため、
男性でこの姿勢を続けるのはきつく
感じる人が多いのですが、
女性でこの姿勢で座り続けてしまっている方は
意外と多いのではないでしょうか？

実はこの座り方は
左右バランスがどちらか一方に偏ってしまうため
長時間になるとかなりの負担となります。

「横座りは骨盤によくないよ！」
と聞いたことが
あるかもしれませんが、
横座りの時に身体がどのように負担がかかっているのかを
説明した過去の記事があります。

興味のある方は下の画像をクリックしてご覧ください！




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