磐田市にある針・灸・マッサージ・整体の赤とんぼ整骨院のブログです！　頭痛、肩こり、腰痛、骨盤のゆがみ、交通事故によるむちうちでお悩みの方はお気軽にご相談くださいネ！！

「何もしてないのに肩はこるねぇ。」
という方が時々いらっしゃいます。

単刀直入に答えから言ってしまうと、
何もしてないのにではなくて
何もしていないから肩はこります。

筋肉は例えるならお餅のようなものです。

お餅はペタンペタンとお餅を突きつづければ
柔らかい状態を維持できます。



ですが、一旦机の上に放置すると
硬～いお餅になり、
やがてひび割れてきます。

筋肉も全く同じで、
適度に運動をして動かし続ければ
柔軟性のある良い状態を維持できますが、
運動不足の状態が続くと硬くなり
柔軟性がなくなります。

つまり肩がこるのと同じです。

それについては過去に書いた記事がありますので
ご覧ください　↓

http://iwata-akatombo.com/blog/?p=2765

肩こりの方にお勧めの体操はこちらです　↓



ポイントは背中にある肩甲骨を動かすことです。
是非参考にしてみてください。


「水しか飲んでいないのに太る！」
という方もいますが、
それは別の専門家にお尋ねください！



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